Vallarta Online / PUERTO VALLARTA, JALISCO.- El cuidado y salud de las uñas va mucho más allá del color, el diseño y lucir unas manos impecables. Además de su valor estético, cumplen una función protectora esencial, facilitan la precisión manual y pueden reflejar el estado general de nuestro organismo. En entrevista con Norma Domínguez, especialista del reconocido salón Uñas Norma, exploramos cómo proteger y atender esta parte del cuerpo que solemos pasar por alto.
Una estructura pequeña con una gran función
Al igual que el cabello, las uñas son anexos de la piel. Su misión principal es proteger las puntas de los dedos frente a golpes y lesiones, además de ayudarnos a manipular objetos pequeños con destreza.
El error más común es prestarles atención únicamente cuando aparece una molestia: una mancha, dolor, fractura o desprendimiento. La clave para lucir manos espectaculares está en la prevención y el mantenimiento constante antes de que surja cualquier problema.
¿Qué revelan las uñas sobre nuestro bienestar?
Los cambios en el color, la forma, la textura o la velocidad de crecimiento pueden ser pistas sobre deficiencias nutricionales, infecciones o afecciones de la piel, pulmones, corazón, hígado o riñones.
Sin embargo, no toda alteración es señal de enfermedad; muchas se deben a golpes cotidianos o factores benignos. Aunque nunca se debe emitir un diagnóstico médico solo por observar una uña, es fundamental tomar cualquier cambio como una señal de atención, especialmente si se acompaña de dolor, sangrado, inflamación o enrojecimiento en la piel circundante.
6 hábitos diarios que sí funcionan
Para mantener unas uñas fuertes y saludables en el día a día, Norma Domínguez recomienda integrar estas prácticas sencillas:
- Realizar un corte adecuado respetando la anatomía natural de la uña.
- Limar las uñas naturales utilizando una lima suave de 180 a 200 granos.
- Hidratar diariamente manos y pies con cremas humectantes.
- Aplicar aceite de cutícula en el pliegue proximal y la cutícula, tanto por la noche como durante el día.
- Usar guantes protectores al manipular detergentes o productos químicos de limpieza.
- No utilizar las uñas como herramienta para abrir envases o raspar superficies.
Alimentación, suplementos y cuándo ir al médico
Una alimentación equilibrada aporta todos los nutrientes necesarios para un crecimiento sano. Los suplementos vitamínicos solo son necesarios cuando existe una deficiencia comprobada, por lo que siempre conviene consultar a un médico antes de consumirlos.
Asimismo, ante desprendimientos, deformaciones, dolor o cambios de color persistentes, lo correcto es acudir a un profesional de la salud. En un servicio de manicura profesional se cuida y embellece la parte estética, pero las afecciones clínicas requieren valoración médica especializada.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de lima se recomienda para las uñas naturales?
Para evitar debilitar o abrir en capas la uña natural, se recomienda utilizar una lima de grano 180 a 200, que ofrece una abrasión suave y segura.
¿Con qué frecuencia se debe aplicar el aceite de cutícula?
Lo ideal es aplicarlo todas las noches y reaplicarlo durante el día sobre la cutícula y el pliegue proximal para mantener la matriz hidratada y flexible.
¿Cuándo debo acudir al médico por un problema en las uñas?
Debes consultar a un especialista de la salud si notas cambios de color persistentes, dolor, sangrado, inflamación, deformaciones o desprendimiento de la uña.
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Información oficial sobre salud dermatológica
Para conocer más sobre la prevención de afecciones cutáneas y el cuidado integral de la piel y sus anexos, consulta el portal oficial de la Secretaría de Salud de México.
